曾经是东德职业拳击运动员的赫伯特现在以收债和看门为生，同时训练极具潜力的拳击手艾迪。然而赫伯特被确诊患上绝症——肌萎缩侧索硬化（俗称“渐冻症”），他必须适应不断抽筋、坐轮椅的生活。他从前生活的世界已容不下他，他的得意门生艾迪也换了新的教练，只有女朋友玛琳娜依然陪伴着他。他开始反思自己的一生，并以实际行动向自己亏欠的女儿桑德拉和外孙女萝妮雅赎罪。

电影用讽刺癫狂的手段，展现了哈萨克主播波拉特（萨莎·拜伦·科恩 Sacha Baron Cohen 饰）到美国的一场“文化之旅”。波拉特在哈萨克国内是个排名第六的主持人，擅长用粗俗搞笑的桥段吸引观众眼球。他的家人也有点儿“怪”，妹妹还获得“风尘小姐”的第四名。就是这样一个主持人，被派去了美国进行文化学习，并拍回来一部纪录片。波拉特和制片人在人们的欢送下来到了光怪陆离的美国。他开始学习美国的礼仪，接触美国的文化，然而却处处碰壁，处处闹出笑话。这天波拉特在电视上看到心中的美丽女神，心驰神往，甚至忘记了此行任务