“大冤种”张伟从孩提时起到参加工作，身边的同学、老师、同事、领导，甚至是父母都经常忘记了他的存在，成为从小到大被忽略掉的“那个谁”，而这项看似“倒霉”的能力却无意中让他成为了一名顶尖特工，屡次上演除暴安良、大破反派、英雄救美的故事。

在我们普通的青春里，最疯狂的高光时刻会是什么？张伟是一个长相普通、成绩中游的高二学生，是老师和妈妈眼中的「差生」。面对多方打压，他也渐渐对自己失去了信心，直到意外被任命为学校组建的男子花样游泳队队长，他一点点被改变……从来没有被人相信过的他面对队友高飞、陈铭涵、蛐蛐、王子的信任，第一次有了想要赢一次的想法。为了心中重燃的热血，少年们决定一起迎接这场“男子花样游泳”的青春反击战……

警校同届毕业生张伟杰（谢霆锋 饰）和倪峰（陈冠希 饰）毕业后各在不同的部门当差。杰和峰都在一次行动中的出色表现被派到张铁民（任达华 饰）带领的重案组，致力铲除巴闭巴辣兄弟。张铁民正是张伟杰的生父，杰一直认为生父抛弃了他与母亲，内心充满仇恨。峰发现了自己母亲的男友肥七（林雪 饰）被巴闭抓住了，峰极力解救却被偷拍了见面的过程。后来巴闭被抓，他以这张偷牌光碟威胁峰放走自己。这时峰已与杰的表妹颖芝（钟欣桐 饰）结婚了，为了家庭，峰不得不对巴闭言听计从，峰被停职。

阿健和妻子阿玲刚刚结婚没多久，感情非常的恩爱，两人新租了一间位于益丰大厦内的套房，哪知道他们的噩梦从搬进新家的一瞬间便拉开了序幕。张伟是阿健和阿玲的邻居，平日里，两人经常能够听见他在家中殴打妻子的声响，不仅如此，张伟还将魔爪伸向了阿玲，趁着阿健外出工作，张伟屡屡强暴阿玲，可怜的阿玲迫于张伟的淫威，敢怒不敢言。终于有一天，阿健回到家正好撞见张伟正在实施他的暴行，愤怒至极的阿健同张伟产生了冲突，失手将其杀死。事后，夫妻俩同心协力将张伟分尸，并将尸块藏匿在公寓楼顶的水箱中，随后两人便匆匆逃离了公寓。

为人憨厚、乐于助人的余木生是一名船工。妻子陶春对木生百依百顺，经常挂在嘴边一句话“我随你”。听说离村子几十公里的龙泉镇开通了火车，陶春想同表妹杏枝去看看，木生不同意，陶春没有坚持。陶春一直有腹疼病，木生并没有放在心上。夫妻俩上集卖猪，卖得钱后，陶春在商店给木生买了两包好烟，给俩孩子买了圆珠笔和玩具。她自己很想买一件酱色的上衣，但木生想用剩下的钱买猪崽，陶春还是那句“我随你”。陶春又一次腹痛，木生以为是老毛病，照旧让女儿买仁丹，杏枝看到气愤地把仁丹扔在地上。经医院检查，陶春患得是肝癌，已经到了晚期，无法医治